Wir bieten ab dem 1.03.2021 viele neue Zoom Kurse für Klein und Groß an. Viel Spaß dabei!

Rope Skipping Einsteiger, Freitag 15.30-16.30 Uhr

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https://zoom.us/j/98668727859?pwd=ckdNNXZicnRkd1lHc2hyOGdDbUpNdz09

Meeting-ID: 986 6872 7859
Kenncode: 425755

Seniorengymnastik Freitag, 11-12 Uhr mit Anja

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https://zoom.us/j/98050180860?pwd=TElFSVBMT2EvK2VTK2g0aWRqYlk5Zz09

Meeting-ID: 980 5018 0860
Kenncode: 620683

Fitness für Ältere mit Anke,  Montag 11-12 Uhr

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https://zoom.us/j/92145424262?pwd=N3VGaXQwRFpiWW9pTzNJTVlSMVRxdz09

Meeting-ID: 921 4542 4262
Kenncode: 464819

Präventive Wirbelsäulengymnastik mit Anke Mittwoch 11-12 Uhr

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https://zoom.us/j/99704881600?pwd=NXYwaGNGcFZiNU1iaTRsVS9oeUIrQT09

Meeting-ID: 997 0488 1600
Kenncode: 559837

Kinder in Bewegung 3-6 Jahre , Dienstag 15-16 Uhr

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https://zoom.us/j/96415244841?pwd=UmpLMHM0TngvT0ZNdmNIbWVCb0FwZz09

Meeting-ID: 964 1524 4841
Kenncode: 679699

Zoom Kindersport 6-11 Jahre Montag 16.30 – 17.30

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https://zoom.us/j/96157173493?pwd=RWdlMllXKzhUTG9ubk0wbXJYUDBLdz09

Meeting-ID: 961 5717 3493
Kenncode: 362581

Mannschaftssportler-Spezial , Freitag 17-18 Uhr

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https://zoom.us/j/93538842846?pwd=Zi9JaWpUdDJDOEdLcTZQTzA5WTMrdz09

Meeting-ID: 935 3884 2846
Kenncode: 332353

 


Jetzt ist der Zugang zu den Online Kursen noch einfacher aufrufbar.

Einfach auf den Reiter auf der Hauptseite: Online Sport Daheim klicken!‎

Dort sind viele gute Sport Videos und andere interessante Beiträge.
Falls ihr keine Zeit habt live bei Zoom dabei zu sein könnt ihr euch in Ruhe die Videos anschauen und mitmachen. Insgesamt werden jede Woche 6 verschiedene Kurse angeboten.
Neu dabei ist jetzt Energy Dance am Mittwoch Abend.

Einfach den folgenden Link anklicken und dem ausgesuchten Kurs folgen:

sportpark-studio.de/corona
Das Passwort zum anschauen der fertigen Videos, bekommt ihr auf Anfrage bei Magda unter:0157-31006423

Wir hoffen auf eine rege Teilnahme!

TuS Reppenstedt


Video 1:
Liebe Sportsfreunde,
die Corona- Kriese ist noch lange nicht vorbei. Seid einsichtig und befolgt den Empfehlungen: Bleibt zu Hause und schützt damit euch selbst und eure Familie.
Es heißt aber nicht, dass ihr ganz auf Sport verzichten müsst! Hier eine kurze Anleitung für ein Workout zu Hause.
Eure Magda

 

 

Video 2: Workout Im Garten
Liebe Sportsfreunde,

in diesem Video zeige ich euch verschiedene Übungen/ Bewegungsabfolgen. Macht euch erst mal warm und dann los geht’s!
Es gibt 18 Übungen/ Bewegungsabfolgen für alle Muskelgruppen

  1. Beim ersten Durchgang machst du jede Übung/ Bewegungsabfolge 1x
  2. Beim zweiten Durchgang machst du jede Übung/ Bewegungsabfolge 2x
  3. …….
  4. …….
  5. Je nach Level kannst du so viel Durchgänge machen wie du willst!

Viel Spaß wünsch euch eure Magda:) Bleibt fit und gesund!

 

 

Video 3: Bewegungsspiele gegen Langeweile
Hallo Kinder,

es gibt viele Möglichkeiten der Langeweile zu entkommen! Probiere einige Sachen aus dem Video aus und entwickelt auch andere Ideen! Bleibt gesund und bewegt euch viel auf der frischen Luft:)

Eure Magda

 

 

Video 4: Intensives Training ohne Zusatzgewichte
Liebe Sportsfreunde,

ihr braucht nicht viel Platz und Zeit um fit zu bleiben! In diesem Video zeige ich euch wie ihr mit wenigen Übungen eure Fitness verbessern könnt. Je nach Fitnesslevel könnt du die ganze Serie 1,2,3… oder sogar 8 x wiederholen.

Viel Spaß! Bleibt gesund und fit!

Eure Magda