Im Kindertraining ist die heiße Phase der Vorbereitung auf die Sommerprüfung eingeleitet.
Wir erarbeiten uns insbesondere die angepassten Inhate des neuen Prüfungsprogrammes PP23. Die
Schüler sind interessiert und fleißig. Sie trainieren und feilen z.B. an der korrekten und
dynamischen Demonstration von Schlag- und Tritttechniken, verfeinern Hebel- und Wurftechniken.
Auch bei gebotener Ernsthaftigkeit darf natürlich der Spaß am Sport mit einem Partner und in der
Gruppe nicht zu kurz kommen.
Im Erwachsentraining verbessen wir unsere Mobilität und Ausdauer in dem wir zum normalen
einleitenden Fitnesstraining auch Elemente aus dem Yoga, Qi Gong und dem Brazilian Jiu-Jitsu
kombinieren. Junge und Junggebliebene Teilnehmer trainieren innerhalb der individuellen
Möglichkeiten und erweitern die eigenen Grenzen, bevor wir mit dem bewährten Technik- und
Selbstverteidigungsteil starten.
In allen Trainingseinheiten ist wie gewohnt Raum und Zeit für interessierte Sportler – oder die, die
es werden möchten. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.