Was ist Pilates?
Pilates wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20. Jahren entwickelt. Lange nicht sonderlich beachtet erlebt die Trainingsmethode seit einigen Jahren ihre Renaissance. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.Weiterlesen



